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有氧心流鍛練

簡單的有氧運動,十分適合初學者

播放時間: 7:50 01/18/2018

這項有氧運動旨在以低衝擊和低強度的方式促進血流。這項運動可讓初學者建立自信和肌肉穩定性,同時燃燒多餘的卡路里,是您開啟健身之旅的第一步。
康寶萊健身
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