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額外有氧心流鍛練

初學者挑戰性間歇有氧鍛練

播放時間: 6:44 01/18/2018

這項有氧運動旨在以低衝擊和低強度的方式促進血流。這項運動可以讓初學者建立自信和肌肉穩定性,同時燃燒多餘的卡路里。
康寶萊健身
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