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全身混合鍛練4

快速有效的全身鍛練

播放時間: 7:48 01/18/2018

這項初學者全身鍛練能夠在短時間內鍛煉所有的主要肌群。這項間歇鍛練能夠透過舉重鍛練肌肉,同時加快心跳。
康寶萊健身
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