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全身混合鍛練2

初學者間歇有氧鍛練

播放時間: 7:45 01/18/2018

這項初學者間歇性全身鍛練旨在促進血流,提升力量並改善總體的體適能。透過這項有趣又有挑戰性的鍛練,鍛煉您的上半身、下半身及核心肌群。
康寶萊健身
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