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上半身總體鍛練

著重上半身的鍛練

播放時間: 7:51 01/18/2018

這項有效的上半身中級鍛練運用傳統的鍛練動作,鞏固並增強您的上半身肌肉。這套運動無須健身器材,特別適合您出門在外進行鍛練。這套運動鍛煉手臂、背部及胸部的肌肉。
康寶萊健身
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