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腿部及臀部鍛練組合2

著重腿部及臀部

播放時間: 7:55 01/18/2018

這項間歇性下半身鍛練增強腿部的全部肌肉,並著重平衡性、穩定性及肌肉控制。挑戰您的臀大肌、股四頭肌、膕繩肌和小腿肌肉,並且提升心血管機能。這項鍛練的時間間隔效果極佳。
康寶萊健身
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