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額外核心捲腹鍛練

享受這項挑戰性的核心鍛練

播放時間: 7:03 01/18/2018

這項初學者腹肌鍛練快速又有效,採用創意的間歇鍛練,為身體帶來額外的挑戰。這項核心捲腹鍛練著重腹部前方的腹直肌(6塊腹肌),同時鍛煉腹部兩側及背部穩定肌群。
康寶萊健身
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