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手臂及肩部鍛練2

鍛煉您的手臂及肩部

播放時間: 8:27 01/18/2018

這項上半身力量鍛練重點打造肱二頭肌、肱三頭肌及肩部肌肉。重複性鍛練動作及組合動作能夠增加肌肉力量並增加肌肉塑形。
康寶萊健身
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