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核心力量鍛練2

強化您的核心肌群

播放時間: 9:11 01/18/2018

這項核心增加肌肉力量鍛練可以鍛煉核心肌群的所有肌肉。這項鍛練包括多種站姿及地板動作,能夠鍛煉所有核心肌群。舉重鍛練可以增加肌肉並且提升核心穩定性。
康寶萊健身
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