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薩曼莎.克萊頓的額外運動#2

額外運動

播放時間: 1:04 02/09/2018

薩曼莎將為您示範深蹲推舉及俯臥式提舉(renegade row)等舉重。每週至少增加每個動作10次。
康寶萊健身
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