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基礎健身房鍛練

活力健身房鍛練

播放時間: 2:58 01/18/2018

這項健身房鍛練能夠幫您掌握使用啞鈴進行阻力鍛練的一些方式和技巧。這項鍛練是整套鍛練的一部分,旨在提升包括穩定性、力量、耐力及心血管適應性在內的整體健身水準。
康寶萊健身
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