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為期5週的5公里跑步:第五週

為比賽日做準備

播放時間: 5:02 01/18/2018

第五週主要是為比賽做準備,並掌握跑步後的營養補充。提示如何為身體補充養分以及保持精神專注力,以便獲得最佳表現。
康寶萊健身
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