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賀寶芙體適能總監教你如何訓練下半身肌肉

播放時間: 3:23 01/30/2018

前奧運短跑選手、賀寶芙體適能總監Samatha教你做出正確的深蹲、硬舉、前跨步等動作,並運用平衡訓練,鍛鍊腿部肌力。
康寶萊健身
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