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擁抱年輕.保養趁早_思緒清晰篇

保持思緒清晰,現在就和賀寶芙一起採取行動

播放時間: 1:35 10/30/2019

保護眼睛不受光害的葉黃素,每天至少要攝取6毫克;有助活化腦力的Omega-3脂肪酸,每天建議攝取量為1~2.2公克。這兩種關鍵營養素,人體居然都不能自行合成,必須從食物裡攝取。如果無法維持均衡飲食,可以考慮攝取營養補充食品來補足每日所需營養的缺口。
康寶萊健身
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